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Mentaltraining

Warum Sportler Mentaltraining nutzen

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Mehr und mehr Sportler setzten auf Mentaltraining durch Yoga, Meditation und Hypnose Während der Olympischen Spiele konnte man beobachten, dass es einigen Sportlern gelang auf den Punkt körperlich und mental fit zu sein. Sie konnten ihr gesamtes…
Meditation

Warum tägliches Meditieren sinnvoll ist. Tipps zum Meditieren

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Meditieren - Du hast alles in Dir! - Anleitung Der Alltag wird immer hektischer, Informationen aus aller Welt sind über das Internet in einem Bruchteil einer Sekunde abrufbar. Wir werden von Schlagzeilen in den Nachrichten im wahrsten Sinne…
Sabbatical

Sabbatical – der temporäre Ausstieg

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Was ist Sabbatical? "Wer sich eine Auszeit nimmt ist dem Druck des Lebens nicht gewachsen" - so oder so ähnlich lauteten die Vorurteile mit denen man zu kämpfen hatte, plante man eine längere Auszeit vom Beruf zu nehmen. Diese Zeiten sind…
Mittagsschlaf

Mittagsschlaf ist gesund

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Der Mittagsschlaf reduziert Stress Der Schlafforscher Göran Hajak (Chefarzt der Abteilung Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie am Klinikum Bamberg), ist der Auffassung, keinen Mittagsschlaf zu haben bedeutet Stress. Your body belongs…
Stress mit Hypnose bewältigen

Führungskräfte nutzen Hypnose zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

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Für viele Manager ist Hypnose eine wirksame Methode sich zu entspannen, Ressourcen zu stärken und Kompetenzen zu erweitern. In unserer hektischen, von Leistungsdruck geprägten Arbeitswelt, die einen enormen Druck auf Manager und Mitarbeiter…
Herzkohärenztraining

Intelligenz des Herzens (Herzkohärenztraining)

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Das Herz ist mehr als eine Pumpe - es ist intelligent und denkt Es gehört zu den Organen, von denen der Mensch nur eins hat. Ohne eine Hierarchie der Wertigkeit der Organe aufstellen zu wollen, kann man jedoch davon ausgehen, dass das Herz…